石嶺市営住宅第4期建替工事(A7号棟)

平成26年4月25日（金）　救命講習会が開かれました。
西原出張所の消防の方が、3時間の講習をしてくれますッ

受講内容
　★応急手当の重要性
　★基本的心肺蘇生法（成人）・基本的心肺蘇生法（小児・乳児）
　★ＡＥＤの使用法
　★異物除去法
　★止血法
　★その他の応急処置


　もしも・・・
　あなたの目の前で人が倒れたらどうしますか？

　
　①119番通報⇒②呼びかける⇒③パニックになって何もできなそう・・・
　　

　119番してから救急車が来るまでの平均時間は8分間。
　その間に、あなたしかできないことがあります。
　それが心肺蘇生（しんぱいそせい）です。

　心肺蘇生とは・・・心臓や呼吸が止まってしまった人に対して、
　胸骨圧迫（心臓マッサージ）や人口呼吸を行うことで、
　脳のダメージを最小限の抑えるために実施する一連の方法です。

　これから・・・　
　自己紹介と受講内容を説明してもらって、消防の方に救命処置の事を
　スクリーンを見ながら蘇生人形を使って教えてもらいましょう
　
　


受講の様子


ビデオを見ながら勉強してます


ビデオを見た後に実践してみました。



救命処置
　救命処置の流れ（心肺蘇生とＡＥＤの使用）　

1.　反応なし

2.　大声で叫び応援を呼ぶ・119番通報・ＡＥＤ依頼
　
3.　呼吸をみる⇒普段どおりの呼吸あり
　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　　　気道確保
　　　　　　　　　　　応援・救急隊を待つ、回復体位を考慮する
　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　　　呼吸なし
4.　胸骨圧迫
　　★強く（成人少なくとも5ｃｍ・小児は胸の厚さの約1/3）
　　★速く（少なくとも1分間に100回のテンポ）
　　★絶え間なく（中断を最小にする）
　　★圧迫解除は胸がしっかり戻るまで

5.　人口呼吸
　　★人口呼吸ができないか、ためらわれる場合は胸骨圧迫のみを続ける
　　★口対口で鼻をつまみながら息を吹き込む
　　　（ハンカチやティッシュなどで抑えても大丈夫です）
　　★胸が上がる程度
　　★1回約1秒間かけてみる
　　★2回続けて試してみる
　　★10秒以上かけない

6.　心肺蘇生（胸骨圧迫30回+人口呼吸2回）を繰り返す

7.　ＡＥＤ装着　
　　★電源を入れる
　　★電極パットを装着する

　　ここでＡＥＤの紹介します。
　　ＡＥＤとは・・・
　　ＡＥＤとは日本語では『自動体外式除細動器』といいます。
　　ＡＥＤの設置場所を示す目印には、「ＡＥＤ」と書かれていることが多く、
　　「自動体外式除細動器」よりも「ＡＥＤ」と覚えたほうが簡単かもしれません。

　　心臓がけいれんし、血液を流すポンプ機能をうしなった状態（心室細動）
　　となった心臓に対して電気ショックを与え、正常なリズムに戻すための
　　医療機器です。ＡＥＤは、心室細動による突然死から命を守るため、
　　最も効果的と言われてます。
　　現在では、医療従事者以外の一般市民でも認められており、操作方法を
　　音声ガイドしてくれるため簡単に取り扱うことができます。
　　電気ショックが必要かどうかの判断も、ＡＥＤが自動的に行いますので安心
　　です。

　　　　★AEDはコンビニなどで設置されてます。近くのＡＥＤ受け渡し（コンビニ）
　　　　　　を探して　「ＡＥＤを貸してください。」と借りてください。
　　　　　

　　　　★店舗で借受けましたＡＥＤの返却は、現場に到着しました救急隊へ
　　　　　返却をお願いします。

　　　
　　　　※救急隊にＡＥＤを引き渡すまでは、ＡＥＤの電源を切ったり、
　　　　　電極パットを剥がさないでください。

8.　心電図の解折
　　　電気ショックは必要か？

9.　電気ショック1回

10.　その後ただちに胸骨圧迫から心肺蘇生を再開

11.　8・9・10を繰り返し続ける

　　★救急隊に引き継ぐまで、または傷病者が目を開けたり、普段どおり
　　　の呼吸が出現するまで心肺蘇生を続ける

　　★心肺蘇生（しんぱいそせい）は、心臓や呼吸が止まってしまった人に
　　　対して、胸骨圧迫（心臓マッサージ）や人口呼吸を行うことで、脳のダメージ
　　　を最小限の抑えるために実施する一連の方法です。


　　心肺蘇生を知っていると・・・
　　　2分後までに心肺蘇生などの救命処置を行った場合の
　　　救命の可能性５０％
　　　
　　　救急車が来るまでの平均時間である8分の間、何もしない場合の
　　　救命の可能性１５％

　　　
　　　あなたがいつ人の役に立つかわかりません、突然に起こるとパニック状態に
　　　なるとは思いますが、今回の講習を振り返って、落ち着いてやればできま
　　　す。自信をを持って進んで実践してみましょう

　　　後日、普通救命講習修了証も貰いました
　　　（救命技能を忘れることなく維持向上させるため、
　　　2年から3年間隔で定期的に講習を受けて下さい。）てのことです。


　西原出張所の方々、丁寧に講習を教えてくれて、色々と勉強になりました。
　　　ありがとうございました



　　　これから沖縄には紫外線の強い暑い夏がやってきます。
　　　熱中症の応急手当の方法を説明したいと思います！

　　　★涼しい環境に避難させる
　　　　風通しのよい日陰やクーラーが効いている室内などが適してます。
　　

　　　★衣服を脱がせ、体を冷やす
　　　　涼しい場所に移動したら、体から熱を奪うためにうちわや扇風機で
　　　　風を当てることが一番効果的です。


　　　★風が当たるように衣服を脱がせて皮膚を露出し、あまりあせをかいて
　　　　いないようであれば、皮膚に水をかけて濡らしてから風を当てる
　　　　必要があります。この時、氷水をかけるよりもぬるい水をかけてから
　　　　風を当てる方が効果的です。　

　　
　　　★氷嚢（ひょうのう）などが準備できれば、首、脇の下、太ももの付け根
　　　　などに当てると冷却の助けになります。


　　ポイント　　体の冷却はできるだけ早く行う必要があります。
　　

　　　★水分、塩分を補給する
　　　　・熱中症の傷病者は、発汗によって脱水状態になっているので、傷病者
　　　　が飲みたくないといっても励まして飲ませ、十分に水分を補うことが
　　　　重要です。
　　　　・汗により水だけでなく塩分も　喪失しとぃるので、できれば水だけでなく、
　　　　少量の塩を加えた水か、もしくは最初から塩分の含まれている
　　　　スポーツドリンクを飲ませるほう効果的です。


　　　★医療機関での受診
　　　　・反応が鈍くなり、自分で水を飲まない傷病者に対して、無理に飲ませよう
　　　　として水を口に入れると、誤って肺に入ってしまう危険があるので避けなけ
　　　　ればなりません。ただちに119番通報して、医療機関に救急で搬送し、
　　　　点滴による水分補給を受ける必要があります。


　　　★楽な体位にする　
　　　　・傷病者の楽な体位をとりますが、特に立ちくらみがあるような場合は
　　　　　脱水が進んでいるので、ショック体位にすると楽になることがあります。